Наливное яблочко

Когда-то в глубокой древности, в райских садах, созрел удивительный плод, которым первая женщина Ева накормила и соблазнила доверчивого Адама. Так, этот чудесный плод получил название «яблоко раздора» и с тех библейских времен постоянно присутствует в нашей жизни. Среди фруктов, яблоко – это самый распространенный продукт, который можно употреблять в течение всего года. Оно прекрасно хранится и не теряет своих полезных и лечебных качеств и тогда, когда мы срываем его с ветки, красивое и румяное, как щечка молодой девушки, или когда достаем из подвала после хранения холодной и морозной зимой. Яблоко в любое время года свежо, полно солнечной энергии, которая накопилась в нем за долгий период созревания. Это кладезь витаминов, минералов и полезных веществ, известных людям с далеких времен. Сейчас, в разгар урожая этого чудесного продукта, самое время поговорить о его целебных качествах и вспомнить, чем же так полезны яблоки для нашего здоровья.

В яблоках содержится невероятное количество вещества, которое называется пектин – это растворимые волокна, способствующие связыванию и выводу излишка холестерина из печени. Яблоко среднего размера содержит не только пектин, но и грубые волокна, которые чистят сосуды. Они «прикрепляются» к холестерину и способствую его удалению из организма. Если 2 – 3 раза в неделю, съедать два яблока с небольшой головкой лука, запивая все это несколькими чашками зеленного чая, то риск возникновения сердечного приступа снизится почти на 30%.

Пектин связывает и выводит вредные вещества от которых страдают жители больших городов, в том числе свинец и мышьяк, а также отбирает у свободных радикалов способность оказывать вредное влияние на наш организм. Постоянное употребление яблок способствует быстрому очищению нашего организма от множества ядов, попадающих в него при употреблении пищи из окружающей среды. Чудодейственные нерастворимые и растворимые волокна предотвращают запоры и лечат диарею, а яблочные и винные кислоты, которые содержатся в этом фрукте, способствуют нормализации пищеварения.

Когда мы чистим яблоко, то обычно выбрасываем его семена, совершая при этом большую ошибку, так как в них содержится очень много йода. Если съедать в день по 5-6 яблочных семян, то можно полностью удовлетворить суточную потребность организма в йоде. Витамин С и витамины группы В, калий и марганец, железо и фруктоза – вот неполное содержание полезных веществ, которое можно найти в обычном, всем нам известном фрукте, который постоянно присутствует на нашем столе.

Регулярное употребление в пищу яблок улучшит работу почек (так как они обладают небольшим мочегонным эффектом), повысит иммунитет, наполнит организм быстрой энергией. Железо, содержащееся в яблоках, улучшит кроветворение и избавит организм от анемии.

Вот только яблочки необходимо есть те, которые выросли в наших садах, а от красивых плодов покрытых воском, которые лежат на прилавках супермаркетов, лучше отказаться.

Полезны не только целые яблоки, но и сок, который можно из них получить. Двухдневная диета из яблочного сока (1,5-2 л в день), поможет вывести камни и песок из почек. При авитаминозе у детей очень полезно употреблять яблочный сок в сочетании с морковным, брусничным, смородиновым и свекольным. Сок помогает укреплять сердечно-сосудистую систему и рекомендуется людям умственного труда. Заготовлять яблочный сок можно впрок, лучше из смеси кислых и кисло-сладких осенне-зимних сортов. Стерилизованный сок прекрасно хранится и не теряет своих целебных качеств.

Полезными свойствами яблоко обладает во всех своих видах. Так, печеные плоды еще в древности использовали для лечения тяжелых плевритов. Смешанные с жиром, запеченные яблоки хорошо заживляют трещины на губах или на сосках у кормящих матерей.

Существует 7,5 тысяч сортов яблок, как же разобраться во всем этом разнообразии и найти наиболее полезные для нашего организма? Желтые яблоки – это самые сладкие и вкусные плоды, они прекрасно подходят для кулинарных изделий. Красные плоды своим ярким и привлекательным видом вызывают прилив хорошего настроения, улучшают аппетит, а вот зеленые, как оказалось, самые полезные для нашего здоровья. Из всех видов только они обладают наиболее выраженными лечебными свойствами. Лучше есть яблоки прямо с кожурой, ведь весь запас витаминов и полезных веществ находится прямо в ней.

Яблоко можно использовать не только в качестве отличного и абсолютно безвредного лекарства, этот фрукт – превосходное косметическое средство. Оно прекрасно очищает кожу лица, а также питает ее витаминами, смягчает и восстанавливает здоровый цвет. Чудесная маска из нарезанных кружочками яблок оживит вашу кожу, а их волшебный аромат поможет вам получить истинное удовольствие.

Особенная польза яблок состоит в том, что от них не полнеют. Существует множество яблочных диет, которые помогают быстро сбросить лишние килограммы. Низкая калорийность и обилие фруктозы помогут не ощущать чувство голода. Употреблять яблоки можно в любых количествах.

Прекрасные райские яблочные сады с далеких времен и до наших дней приносят нам великолепные плоды, которые дарят людям волшебный вкус и нежный аромат.

Чудесные яблоки – это сказочная кладовая, в которой каждый найдет пользу для своего здоровья!

Похожие записи:

  1. Тыква – чудо, подаренное природой
  2. Приглашаем на чаепитие!
  3. Укрепляем иммунитет
  4. Еда для секса? Продукты-афродизиаки!
  5. Авокадо — многогранный искрящийся фрукт!
Просмотров:
1,490
Рейтинг
2 голоса, средний: 5.00 из 52 голоса, средний: 5.00 из 52 голоса, средний: 5.00 из 52 голоса, средний: 5.00 из 52 голоса, средний: 5.00 из 5 (2 голосов, средний: 5.00 из 5, голосовал)
Загрузка ... Загрузка ...
Комментарии (0)

Написать комментарий