Чтоб здоровье – от ушей!

Очаровательные женские ушки… Они созданы как будто специально для комплиментов и украшений! Однако рефлексотерапевты придерживаются не столь романтичного, но зато подтвержденного многовековым опытом, мнения о том, что ушные раковины служат для нас прекрасным индикатором здоровья и эффективным рычагом воздействия на все внутренние органы. Расскажем, как через активные точки на ухе можно влиять на свое самочувствие.

Специалисты рефлексотерапии практикуют лечение заболеваний человека посредством массажа, тепловых или  электрических импульсов, магнитотерапии, иглоукалывания и т.д. Те, кто выбрал в качестве “рабочей” зоны ушные раковины, называются аурикулотерапевтами. Оставим за врачами право на серьезные процедуры и сложные схемы лечения и позаимствуем из их богатой практики основное: массаж биологически активных точек уха и иглоукалывание (на простейшем уровне). Этих приемов будет достаточно, чтобы снять боль, смягчить проявления заболеваний или, чтобы мобилизовать силы организма и поднять себе настроение.

Для начала знакомимся с тем, как сделать простой массаж ушей.

1) Руки разогреть, растерев ладони. Серьги снять.
2) Легонько потянуть уши вверх, книзу, к затылку. Повторить несколько раз.
3) Прижав ладонями уши, выполнить круговые движения ладонями: 10 раз вперед, 10 раз назад. При этом ушные раковины движутся вместе с ладонями.
4) Растереть легонько уши пальцами сверху вниз, к мочке.
5) Помассировать козелок уха.
6) Прижать ладони плотно к ушам (создав легкий вакуум) и резко убрать руки. Повторить движение 10 раз. Нельзя делать так тем, у кого повреждена барабанная перепонка.

Что можно почувствовать в результате массажа ушей? Горячее тепло в ушных раковинах, некую бодрость в теле. Осуществляя определенные приемы, можно добиться разных эффектов.

Чтобы сделать тонизирующий массаж ушей, нужно:

- энергично массировать обе ушные раковины одновременно, а не по очереди;
- активно воздействовать на мочки и козелки ушей надавливанием и растиранием;
- делать массаж ушных раковин не менее одной минуты.

В результате такого воздействия на уши улучшается мозговая деятельность, организм наливается силой и человек ощущает прилив бодрости. Тонизирующий массаж ушных раковин хорош в конце дня или когда человек чувствует усталость и сонливость от однообразной, рутинной деятельности. А выполненный рано утром, он поможет проснуться и зарядиться энергией.

Как сделать точечный массаж ушей в домашних условиях?

1) Биологически активные точки легко можно найти следующим образом: при надавливании на них человек испытывает довольно заметные болезненные ощущения.
2) Воздействовать на активные точки ушей следует тонкими, но не острыми предметами: слегка затупленной зубочисткой, расщепленной пополам спичкой, спицей и т.п. Мягкое воздействие можно осуществлять и подушечками пальцев (захватится сразу группа точек), производя давящие и растирающие движения.
3) Продолжительность и сила воздействия на биологически активные точки ушных раковин зависит от индивидуальных ощущений и состояния здоровья.

Рекомендуется следующий режим точечного массажа:
- надавливать так, чтобы чувствовалась легкая боль;
- на каждую точку воздействовать в течение 5 – 6-ти секунд, затем прекращать. Повторить 7-10 раз.

Карта биологически активных точек ушных раковин поможет сориентироваться, где искать нужные места для точечного массажа. Однако, не будучи специалистом, можно и ошибиться, “промахнувшись” на 1-2 мм. Не страшно, вреда это не принесет, а легкое профилактическое воздействие на нужные органы будет оказано в любом случае. Кстати, каждое ухо отвечает за соответствующую ему половину тела.

Как с помощью точечного массажа или воздействия на определенные зоны можно изменить свое самочувствие?

1. Повысить иммунитет.
Нужно массировать точку, находящуюся у самого основания мочки уха. Давить на нее на выдохе, прекращать воздействие на вдохе. Продолжительность процедуры – 1 минута. Периодичность – 1 раз в сутки.

Таким точечным массажем можно не только укрепить защитные силы организма, но и ускорить обмен веществ, облегчить состояние при аллергических и суставных заболеваниях.

2. Справиться с раздражительностью и депрессией.
Нужно воздействовать на точку уха, находящуюся прямо за козелком, напротив выступающей части. Массаж этого места снимает головные боли, помогает справиться с бессонницей и негативными эмоциями.

3. Быстро взбодриться.
Массировать уши по часовой стрелке, круговыми движениями.

4. Успокоиться и расслабиться.
Массировать уши против часовой стрелки, медленными круговыми движениями.

5. Провести профилактику отеков и венозного застоя в ногах.
Ежедневно по утрам нужно массировать уши в верхней их части, ближе к краям.

6. Дать отдых глазам, снять боли в них.
В течение 1-2 минут воздействовать на центр мочки каждого уха. Полезно совмещать такой массаж с гимнастикой для глаз во время отдыха от компьютера.

7. Улучшить работу внутренних органов (влияет на желудок, легкие, печень и почки, сердце).
Ежедневно делать массаж ушей в их центральной части, углублении. Лучше всего воздействовать подушечками указательных пальцев.

8. Провести профилактику болезней десен и зубной боли.
Интенсивно массировать уши в той их части, которая ближе к лицу. Такое воздействие помогает снизить кровоточивость и воспаление десен.

На ушах находится порядка двухсот биологически активных точек, точное местоположение каждой с легкостью определит лишь опытный аурикулотерапевт. Однако даже при общем массаже и нехитрых попытках воздействия на определенные зоны ушных раковин, человек может принести своему здоровью и самочувствию ощутимую пользу.

Любительницам украшать себя многочисленными серьгами и пирсингом следует перед очередным проколом ушей изучить активные точки в запланированной для него зоне. Грамотно выбранное место для серьги в ухе может улучшить состояние некоторых внутренних органов и систем, а ошибочно сделанный прокол способен принести им вред.

Автор: Тимофеева Юлия

Похожие записи:

  1. Так ли проблемны наши “проблемные места”?
  2. Три простых шага к хорошему самочувствию!
  3. Сохраним грудь упругой и сексуальной!
  4. Имбирь и его полезные свойства
  5. Тыква – чудо, подаренное природой
Просмотров:
3,604
Рейтинг
2 голоса, средний: 5.00 из 52 голоса, средний: 5.00 из 52 голоса, средний: 5.00 из 52 голоса, средний: 5.00 из 52 голоса, средний: 5.00 из 5 (2 голосов, средний: 5.00 из 5, голосовал)
Загрузка ... Загрузка ...
Комментарии (0)

Написать комментарий